Näak Boost™ Gel 30 Ice Mint: el arma secreta contra el calor y la fatiga de sabor en carrera
27/07/2026
Hay geles que alimentan y geles que alimentan bien. Y luego está el Näak Boost™ Gel 30 Ice Mint: un gel que resuelve de un solo golpe dos de los problemas más frecuentes en la larga distancia, la saturación de sabor y el golpe de calor interno, con una propuesta tan sencilla sobre el papel como efectiva sobre el terreno. No es casual que Courtney Dauwalter, una de las atletas de ultra más dominantes de la historia, lo incluya entre sus productos de nutrición habitual.
Näak, la marca canadiense que se tomó en serio el UTMB
Näak es socio oficial de nutrición técnica del circuito UTMB, lo que no es solo un dato de marketing sino una señal de que su producto ha pasado el filtro más exigente del trail running internacional. La marca canadiense ha construido su gama sobre un principio claro: rendimiento sin comprometer la sostenibilidad ni la limpieza de ingredientes. Certificada como B Corp, cada caja de geles vendida lleva aparejado el compromiso de plantar algas marinas en la costa de Columbia Británica, promoviendo la captura de CO₂ y la preservación de los ecosistemas marinos.
Dicho esto, un gel no se valora por sus valores corporativos sino por lo que hace cuando llevas cuatro horas corriendo con 30 grados. Y ahí es donde el Ice Mint tiene algo interesante que decir.
Lo que hace diferente al Ice Mint dentro de la gama Boost
La gama Boost Gel 30 está diseñada con un criterio claro: cada sabor responde a una necesidad fisiológica específica. El Neutral está pensado para las últimas horas de una ultra cuando el paladar ya no tolera nada dulce. El Salted Lemon incorpora 250 mg de sodio para jornadas de mucho sudor. El Peach Tea lleva 100 mg de cafeína procedente de yerba mate y guaraná para los tramos nocturnos o los kilómetros finales.
El Ice Mint es el enfriador interno: su elemento diferenciador es un 0,05% de mentol, que genera una sensación fisiológica de frescor esencial para competir en calor extremo o humedad elevada. No es un efecto cosmético ni una promesa de marketing: el mentol actúa sobre los receptores térmicos del organismo, creando esa sensación de frescor sin que la temperatura real del cuerpo baje. Un truco que conocen bien los corredores que han corrido en verano en el sur de España, en pruebas de desierto o en cualquier ultra donde el termómetro aprieta a partir del mediodía.
El segundo efecto, igual de importante en distancias largas, es el reset de paladar. Cuando llevas horas ingiriendo geles dulces, el paladar entra en una especie de saturación que hace que cada nueva toma se convierta en un esfuerzo de voluntad. El toque mentolado del Ice Mint corta ese ciclo y prepara el sistema para seguir comiendo. Para quien ha llegado al kilómetro 70 de una ultra con arcadas solo de pensar en otro gel dulce, este detalle vale su peso en oro.
La fórmula técnica: 30 gramos y ratio 2:1
El gel aporta 30 gramos de carbohidratos por unidad con una ratio glucosa/fructosa de 2:1, el estándar respaldado por la evidencia científica actual para maximizar la absorción de carbohidratos por hora sin saturar el sistema digestivo. A diferencia de los geles que utilizan una única fuente de azúcar, la combinación glucosa/fructosa activa dos vías de transporte intestinal distintas, permitiendo absorber más energía por hora sin penalizar la digestión.
Los ingredientes son: agua, polvo de agave, jarabe de tapioca deshidratado, dextrosa, agente gelificante de agar-agar, aroma natural de menta, reguladores de acidez (ácido cítrico, citrato trisódico) y conservante (sorbato de potasio). Sin edulcorantes artificiales, sin gelatina animal —sustituida por agar-agar de algas—, sin gluten, sin aceite de palma y sin organismos modificados genéticamente.
La textura es un gel encapsulado que facilita la ingesta incluso a intensidades elevadas, cuando la boca seca y el ritmo respiratorio alto complican cualquier toma de nutrición. No es líquido ni espeso: está en ese punto intermedio que permite tomarlo sin agua obligatoria inmediata, aunque la recomendación de Näak es siempre acompañar cada gel con un mínimo de 500 ml de agua por hora.
Informed Sport: el sello que importa si compites
Para los corredores que participan en pruebas con control antidopaje, un dato es tan importante como la composición nutricional: el Boost Gel está certificado por Informed Sport, lo que significa que cada lote de producción pasa un cribado de más de 250 sustancias prohibidas por la WADA. Una garantía que la mayoría de geles del mercado no puede ofrecer y que marca la diferencia cuando tu carrera profesional está en juego.
Cuándo y cómo usarlo: la hoja de ruta de Näak
El objetivo de carbohidratos recomendado es de 60 a 90 gramos por hora, con una ingesta de dos a tres geles y un mínimo de 500 ml de agua cada hora. El Ice Mint tiene sentido en cualquier carrera o entrenamiento donde el calor sea un factor, en los tramos donde la saturación de sabor sea un riesgo real, y como complemento a otros geles de la gama para construir una estrategia nutricional variada que no canse el paladar.
Funciona bien combinado con el Salted Lemon en jornadas de mucho calor, cuando sumar sodio es también prioritario, o alternando con el Neutral en las últimas horas de una ultra cuando el cuerpo pide algo sin sabor pero el calor sigue apretando.
El veredicto honesto
El Näak Boost™ Gel 30 Ice Mint no es el gel más barato del mercado ni el que más carbohidratos mete por unidad. Es un gel bien formulado, con ingredientes limpios, textura fácil de manejar y un elemento diferenciador —el mentol— que tiene sentido real en contextos de calor y fatiga de sabor. El aval de Courtney Dauwalter no es publicidad vacía: cuando una atleta que compite durante cien millas elige su nutrición, lo hace con un criterio que va mucho más allá de la estética del packaging.
Para el corredor de trail que busca un gel sin artificios, con la ciencia bien resuelta y un extra funcional para los días que más duelen, el Ice Mint merece un sitio en la mochila.
Datos técnicos del producto
Carbohidratos por unidad: 30 g. Ratio glucosa/fructosa: 2:1. Mentol: 0,05%. Textura: gel encapsulado. Certificación: Informed Sport (WADA). Apto para: veganos, celíacos, sin GMO, sin aceite de palma. Precio de referencia: 4,25 CAD por unidad / 48,25 CAD la caja de 12 unidades.
