Razones del aumento de récords en ultratrail
Entrenamiento y Rendimiento
Consejos, planes y recursos para mejorar tu rendimiento en trail running. Aprende a entrenar la fuerza, la técnica en subidas y bajadas, y la gestión del esfuerzo en largas distancias. También abordamos temas como la recuperación, el descanso y la planificación para carreras de montaña y ultras.
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